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木瓜鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 19:40:22 阅读：3356+ 来源：本站原创作者：张译

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼500克相克食物	水木瓜半个
姜，葱，盐，油适量

木瓜鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼清理干净，姜切片
2.水木瓜要选半成熟的那种，太熟了汤就没那么白咯，也就是皮还是青色的
3.木瓜去皮去籽，切成块
4.热锅放油，下姜片
5.再下鲫鱼，两面煎一下稍微有点黄即可
6.把姜丢弃，加入适量清水
7.再放木瓜
8.大火烧开，转小火慢炖30-40分钟使汤变得奶白色，加入盐即可出锅
9.装碗撒点葱花

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