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胡萝卜炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 19:42:37 阅读：9045+ 来源：本站原创作者：马伊咪

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇1个	胡萝卜半根相克食物
彩椒半个	姜5克相克食物
蒜2瓣相克食物	花生油适量
蚝油一勺	生抽一勺
盐5克	鸡粉2克
香油2克	料酒一勺

胡萝卜炒杏鲍菇的做法

1.准备好食材洗净备用
2.杏鲍菇切成自己喜欢的行状，我切的小薄片
3.胡萝卜去皮切块，彩椒切块
4.蒜切片，姜切丝
5.热锅凉油，放葱姜煸香
6.加杏鲍菇煸炒，炒至有点发软
7.在放胡萝卜煸炒，加蚝油，料酒，生抽炒至胡萝卜段生
8.放入彩椒，加盐番炒均匀，关火放鸡粉和香油
9.出锅装盘，开吃吧
10.在来一张

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