宝宝积食吃饭不香秋天多做这道菜可以清积食健脾胃

在生活中，许多妈妈都会过度喂食宝宝或许采取了不恰当的喂食方法，很简单对宝宝柔嫩的脾胃形成损害，一朝一夕，宝宝很简单就会导致积食，除了会给宝宝带来困扰之外，也会让家长忧心如焚。

宝宝吃得太多导致积食，很简单引发厌食、偏食，还会影响宝宝的身体发育，那怎么让宝宝多吃饭不积食？假如给宝宝吃药，往往会给宝宝形成损害，仍是经过食疗的方法更为牢靠。

孩子积食、吃饭不香，宝妈顺手做了道菜，健脾开胃，进步抵抗力。

豆角炒肉末

主料 豆角400克 五花肉50克 红辣椒两个 蒜末几瓣

辅料 油适量 盐适量 生抽适量

将长豆角洗净切成小丁，五花肉切成肉末，其他切碎备用。

1、油锅烧热，将肉末倒入锅中煸炒至变色，参加姜末蒜末煸炒出香味。

2、将豆角倒入锅中，大火快速煸炒，不必加水，一向炒一向炒，炒的时分就能够加盐调味了。

3、炒到豆角的外表色彩变得更深，轻轻变皱，参加红辣椒碎一同持续炒，辣椒叶熟透后即可出锅了。

豆角含有皂素毒和植物血凝毒素，彻底煮熟毒素才被损坏。不然，人食了未煮熟的豆角易中毒，家长要特别注意了！

假如家里宝宝喜爱喝粥的话，能够挑选给宝宝做粥，像山药小米粥就很不错，也能协助宝宝消积食。

山药小米粥

预备：山药100g 小米100g 黄益末一勺

先将山药剥皮切成一小块，再将小米淘洗洁净备用，将一切的食材放进煲里，参加适量的水，大火煮40分钟，再文火煮30分就差不多了。把粥倒出来晾温，参加黄益末拌和均匀就能够给宝宝喝了，山药、小米都是很好的健脾胃的食材，能够帮宝宝消积食。假如家长没有时刻做粥，也能够直接用温水冲泡黄益末，作用也是很明显的，能够省下做粥的费事，方便了不少家长。

家长除了饮食上的调整之外，还能够加强宝宝的训练，让宝宝多训练，协助消积食。