孕期这4件事一定要趁早做不然产后麻烦多妈妈要重视

小雨现已怀孕8个多月了，上星期去医院进行产检，医师告诉她到时候出产时恐怕要选用剖腹产了。小雨专心就想安产，忽然要剖腹产，心里就有些接受不了。医师说，首要仍是你孕期没有操控好体重，胎儿体积有点大，假如固执安产可能会形成难产。信任日子中也有不少孕妈碰到过这种状况，归根到底这些费事都是自己制作的。假如想要临产进程或产后愈加轻松，这4件事，妈妈最好从孕期就要开端做，别不妥回事！

穿戴哺乳内衣

怀孕后，由于体内雌激素、孕激素的添加，乳腺会进行二次发育，然后导致乳房变大，这样一来很简单导致妈妈胸部下垂。所以从孕期开端，妈妈就要穿戴专用的哺乳内衣，这种内衣具有很好的承托力，能有用避免胸部下垂。并且，哺乳内衣面料透气轻浮、弹性大，可以满意孕妈不断变大的乳房，穿上会更舒畅。

操控好体重

怀孕后，许多妈妈都会抱着一人吃两人补的心态，毫无操控的大吃起来，终究导致整个孕期体重超支，不只简单让胎儿体积过大，添加临产难度，还不利于产后身体的康复。所以，妈妈在孕期一定要操控好体重，这样对自己和胎儿才更好。

做好腹部皮肤护理

孕期，由于胎儿的不断增大，会撑大妈妈的肚子，而肚子上的皮肤由于短时间内被牵拉，皮肤纤维会遭到损坏，所以就简单呈现妊娠纹。假如想要远离妊娠纹，从孕期开端，妈妈就要定时涂改一些防妊娠的产品，这样才能让腹部皮肤更润滑细腻。

恰当运动训练

怀孕后，一些妈妈以为要歇息，少运动，这样才能把胎养好，不然简单动了胎气，其实这种主意是过错的。一般从孕中期开端，妈妈就要养成定时运动训练的好习惯。经过运动，不只能增强妈妈本身抵抗力，还能促进肠胃活动，缓解便秘。更重要的是，运动进程中能耗费体内剩余的脂肪，然后减少了产后肥壮的危险，对妈妈的身体康复十分有协助。

以上这4件事，从孕期开端，妈妈就要着手去做了，不只关系着孕期本身和胎儿的健康，还关系着产后身体的康复，所以一定要多加注重。别的，胎儿的健康和妈妈休戚相关，孕期一定要多留意本身行为，避免影响他的健康。