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腊味煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:55:25 阅读：5633+ 来源：本站原创作者：徐若瑄

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
香米：富含碳水化合物

食材用料

腊鸭三块	广东腊肉三块
广东腊肠一根	糯米适量相克食物
香米150克	油十五克
蚝油适量	生抽适量
葱白五克	生鸡蛋一枚
菜心l两颗

腊味煲仔饭的做法

1.将适量糯米和香米混合泡两小时
2.将泡好的米加入适量油放火上烤到八成熟
3.将腊味依次摆在饭上（可以加顆鸡蛋进去）
4.放好后将米烤熟即可蚝油和生抽混合后淋上去煲仔饭就好了（菜心汆水解腻）
5.享受美味吧

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