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猪肉炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 14:07:54 阅读：9103+ 来源：本站原创作者：李咏

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肉适量相克食物	腐竹适量相克食物
青椒两个相克食物	油适量
葱适量相克食物	蒜苗适量相克食物
生抽适量	五香粉适量
姜适量相克食物

猪肉炒腐竹的做法

1.腐竹用水泡发三四个小时
2.肉腐竹和青椒洗净青椒切丝备用
3.锅里油烧热放入猪肉煸出油
4.把葱蒜苗姜放进去爆香
5.青椒放进去翻炒几下
6.再把腐竹放进去翻炒加入调料就可以了
7.出锅装盘了

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