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小炒木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 19:51:08 阅读：3455+ 来源：本站原创作者：刘力扬

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

胡萝卜8克相克食物	黄瓜8克相克食物
肉1两	木耳1两相克食物

小炒木耳的做法

1.锅内放水，烧开，木耳，胡萝卜，黄瓜烫一下捞出空干。
2.锅内放油，烧热，把肉片划出来
3.油烧热，放葱花，木耳，胡萝卜，黄瓜，盐，味精，调好味，炒匀，放香油出锅即可

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