生完孩子的宝妈身上没有这4个痕迹阐明康复的很好

在看《如懿传》的时候里面有一个小情节是在描述嘉贵妃金玉妍生完孩子以后的产后护理，是一场别开生面的古代孕产护理。

金玉妍每次生完孩子都会让人给她准备牛乳、玫瑰花、艾草等等香料和药材熬制而成的水来沐浴浸泡，以期望能让自己恢复少女的身形。

当然啦放在真实的生活中来看我们都知道这是不可能的事情，很多女性都是生完孩子当了妈妈以后才清楚自己以前听到的生完孩子自然就恢复了的话都是骗自己的。

剖腹产的肚子上一道疤，遍布的妊娠纹，松弛的小肚子这些都在提醒每个新手宝妈自己是一名妈妈了。

但是就算恢复不了少女的身形，我们也不可以放弃，还是要好好的保养自己，坐好月子，跟着医生做复位，尽量保持身体健康。

今天我们要说的是可以验证每个孕妈妈生产完毕后是否恢复的还不错的4个方面

1.有没有出虚汗

我们平常运动过后会经常大汗淋漓，手一摸一把汗，吃饭吃热了也会满头大汗，但是孕妈妈的出汗却不一样。

有些孕妈妈会经常出汗，睡一觉起来别人是清爽，可是孕妈妈自己却是一身冷汗，感觉浑身没劲，不爽利。

这样的一种情况是因为孕妈妈在生产的时候损耗大，生产完以后一时半刻恢复不过来，身体太过虚弱才会出汗，就和平常生活中有的人天生体弱会出现出虚汗，盗汗的情况。

一觉睡醒或者做个家务，坐一会就会不自觉浑身黏腻腻的非常难受。

像有这种情况的孕妈妈，在坐月子期间就要注意保养了，补充气血和蛋白质是首要任务，只有身体补好了，健康了这种情况才会慢慢恢复。

如果出了月子以后有些孕妈妈还是会出现这种情况，那么就说明月子坐的不是很好。

这样一个时间段建议可以做个双月子或者去尝试尝试汗蒸，每日泡澡，汗蒸对手脚冰凉爱出冷汗的女性都很有好处。

2.脸色差

看一个人身体健康不健康，观察脸色是最直接的办法，一个健康的人面色红润，五官清爽不油腻，精神状态饱满。

但是有的孕妈妈却截然相反，有的女性是在生完孩子以后才会彻底退化为黄脸婆，实际上的意思就是坐月子时没有注意好保养。

导致了脸色蜡黄，皮肤暗沉，脸上也没有光泽，看着就绝对没精神，像个黄脸婆，整个人也是有气无力的。

小丽就是生完孩子以后开始没注意，每天都忙着照顾孩子，还要忙家务，绝对没时间护理自己，补充气血。

结果快出月子要办满月酒了才发现了自己完全变了一个人，脸上竟然有了斑斑点点，气色也很差，就好像多久没吃饭一样。

因为孩子原本的护肤品都没敢用，但是这样下去只怕老公很快就会看见，说不定还会厌弃自己。

开始的时候婆婆端来的补气血的汤自己都嫌油腻偷偷倒掉了，现在可不能了，不等婆婆端来小丽自己都开始琢磨怎么食补。

每天变着花样的补气血，今天四红粥，明天桂圆汤，后天猪蹄汤，满满的都是胶原蛋白，等到满月酒时小丽面色红润，气色特别好，俨然是一个年轻辣妈。

3.身材变形

女性在怀孕的时候体内器官会遭到挤压，不管是哪种孕肚，体内五脏六腑都移了位置，肚皮也撑大了，骨盆也变形了。

整个人都变了个样子，在坐月子的时候聪明的女性就在提前准备了要如何做到骨盆复位和器官复位，以及瘦肚子了。

俗话说得好不爱美的女人不是好女人，女人都应该好好爱护自己，可是生完孩子以后大部分女性都会发生一些形体上的改变。

这样一个时间段有条件的就去月子中心配合人家专业的方法去做复位，去恢复身形，没有条件的在家里也要给自己准备收腹带，跟着网课视频做瑜伽运动，慢慢恢复身形。

4.腰酸背痛

这种主要是针对两种怀相的不同后遗症，上怀相的宝妈因为孩子靠上所以经常用到背部和脊椎，所以最害怕被人突然一撞或者用力过猛。

而下怀相的宝妈则是因为肚子下垂，所以到了孕晚期，基本就是靠腰部用力支撑，而有些孕妈妈负担过重甚至只能卧床休息。

而在生完孩子以后这些后遗症更是接踵而来，在坐月子期间没有注意保暖，吹了冷风或者着凉受了风寒，后遗症就会一直跟着宝妈。

在以后的日子里会一直腰酸背痛，就是常说的月子病，所以在坐月子期间一定要注意保暖，别仗着年轻去学外国人不坐月子或者胡乱吹风。

对于生完孩子的女性来说，坐月子是最重要的事情，比给孩子哺乳还重要，因为有很多的月子病等到后面是治也治不好的。

会跟着女性一辈子，所以即使不能恢复少女身形，也一定要记住了补气血，注意保暖。

不要过度劳累，不要大悲大痛，就算有再大的干扰因素，也要忍着坐个好月子，给自己打造一个美好将来。