同样是母乳喂养为什么有的宝妈变瘦有的宝妈却越来越胖

怀孕的时分，一向认为只需自己坚持住这十个月，等宝宝出世后，自己就不需求再忍耐许多，可以想干嘛就干嘛。直到宝宝出世之后，才感觉自己公然太单纯了，怀孕便是自己给自己挖了一个大坑，只会越挖越大。

生之前，心里总是不由得的想，等宝宝出世今后，孕期里自己不能吃的东西必定要吃回来，可实际却是，为了宝宝能有一口健康的母乳，许多东西许多工作自己都只能控制住，母爱真的是非常巨大。

由于怀孕的时分，自己的身段现已有所改变，许多女性朋友的身段就处于不断发福傍边，自己心里也很苦恼，但听许多人说，生完孩子之后，假如是母乳喂养的话，就简单瘦下来。

母乳喂养是一件非常辛苦的工作，而且耗费的热量也许多，有的宝妈自己带娃的过程中的确瘦了，可是大部分的宝妈，不只仅没有瘦，反而胖了起来，有时分他人就会恶作剧，你家孩子挺好带的吧？否则你怎样越来越发福？

宝妈心里也是有点冤枉，分明自己真的很忙，也没吃多少，为什么还总是不断变胖傍边。

宝妈：我生完孩子113斤，是喝凉水都有奶的人，不敢喝汤，奶吃不了，各种涨，孩子现在10个月，光胖肚子，120斤，都说我看娃润泽，都胖了润泽个茄子，天天看着，皮孩子，早上5点就醒，白日两觉，一觉半小时，前天差点废了，颈椎病，腰疼起不来，吐，这种心酸只要自己知道。换了句，你不就带个孩子，多轻松，又不用上班来给我看娃，我去上班，有靠谱的婆婆吗？不看，熊事不少，说孩子听话，那是跟你不熟，熟了，你看看皮吧。

宝妈：整个孕期一斤没长，生完孩子瘦了十斤，现在胖了十几斤，母乳喂养，主要是冬天冷，活动量小，再者一个人带孩子，娃睡了才煮饭，饿了就暴饮暴食，吃饭饥不择食，晚上汤水喝的多，最重要和个人体质也有很大联系，可能是易胖体质吧。

宝妈：胖就胖吧 断了奶就能瘦身 喂奶期间瘦身真是不可能的 ，一个人带孩子 哪有那么多时刻想其他 什么运动杂乱无章 我没怀孕的时分一百斤 一米七的个子 怀孕了也就胖了十斤 ，现在哺乳期， 呵呵， 一百六十五斤。

其实许多宝妈疏忽了一点，身体摄入的能量总是高于耗费的能量，而剩余的能量就会在宝妈的体内存留，渐渐的转化成脂肪，而为了可以有满足的母乳，宝妈总是会喝一些肉汤骨头汤，这些食物除了可以促进母乳排泄外，相同也可以让宝妈发胖。

宝妈母乳会渐渐的胖，跟这些原因都有联系

一：没办法按时吃饭

许多宝妈都是自己带孩子，一个或许两个，再加上还有各种家务，有时分有必要趁孩子睡着才干火急火燎把饭做好，许多时分，自己刚要吃饭的时分，孩子就哭闹，没办法只能先哄孩子，常常早餐跟午饭一同吃，或许晚餐跟夜宵一同吃。

饮食不规则，不只会对宝妈的肠胃形成不适，很大一方面便是体重不减反增。

二：没有满足的歇息时刻

专职宝妈真的非常辛苦，白日各种家务，洗衣煮饭，看起来如同没什么，可是这些家务占有太多的时刻了，有的人说，这么累，孩子睡着的时分，赶忙睡一会。

不是不睡，是底子没时刻睡，假如自己带孩子的话，孩子非常粘人，许多时分，孩子没有睡觉的状况，自己什么工作都做不了，有必要等孩子睡着后才干做工作，哪里有时刻歇息。

而到了晚上，孩子睡觉的时刻相对会比较长一点，自己还有点私家时刻，这时分底子舍不得睡，就喜爱玩一会手机，不知不觉又玩到一两点，而清晨五六点，孩子又要起来了，繁忙的一天又开端了。

没有满足的睡觉时刻，内排泄就会失调，月经也简单不规则，排毒不完全，脸色就会长痘，身段也简单发胖。

除了以上两个原因外，还有便是宝妈们的运动量很少。由于带孩子真的非常累人，假如孩子特别粘人的话，几乎想哭，有时分，能偷个五分钟时刻歇息，什么都不想做，就想葛优躺，关于运动想都懒得想。

许多宝妈看着自己越来越胖的身段也会非常烦恼，谁不想做个辣妈，可有时真的太累人。假如孩子比较大，自己时刻比较富余的话，其实也应该好好办理自己的身段，那么你将会愈加自傲和美丽。