孕期别乱补当心长肉不长胎胎儿到这个月才进入猛长期

“一天到晚都被我婆婆催着多吃多喝，肚皮都快要撑破了，怀个孕真是不简单啊！”

“你这怀孕才几个月啊，怎样就让你多吃多喝，这个时分吃了也不长胎呀，肉光长你身上了，难怪看你胖了这么多！”

听到朋友这么一说，年年才茅塞顿开，本来这个时分长肉不长胎，就赶忙调整了饮食。所以想让胎儿赶忙长肉的孕妈妈，可必定得知道胎儿到底是从什么时分开端猛长的，不然便是做了无用功。

1.孕前期的胎宝

在怀孕前期的时分，胎儿才“萌发”不久，体重增加的也会非常缓慢，所以这个时分最为要害的仍是各个重要器官的发育。

由于体魄增加的不是很快，所以关于外界的养分要求并不是许多。可是有一些特别的物质，比如说叶酸，却是恰当重要的，由于叶酸可以削减胎儿变形的概率，所以在怀孕前期以及之前的备孕阶段，都是应该多加弥补的。

这个阶段孕妈不需要很多的进补养分以及食物，而是要留意健康饮食，并且恰当弥补叶酸。孕妈妈在这个时期可能会面临一些比较严重的妊娠反响，比如说吐逆或者是厌食，那这个时分多预备一些可以让孕妈妈开胃的食物是很要害的。

2.孕中期的胎宝

比及怀孕中期的时分，胎宝宝的成长速度比前期确实要快了一些，可是这个时分多是“纵向开展”，但仍然不怎样长肉，便是说此阶段胎儿宝宝的骨骼发育是比较显着的。到了这个时分，胎儿宝宝的各个器官基本上现已成型，可以看出显着的概括，可是全体上看上去仍是瘦弱的。

处于这个阶段的宝妈，应该把要点放在骨骼发育的钙物质要求上，不然很简单导致钙物质的缺少，使得胎宝宝骨骼发育缓慢，并且还有可能会导致孕妈妈自己呈现腿脚抽筋和腰背痛苦的情况。

在饮食方面，宝妈完全可以每天都喝一杯牛奶，这样可以有用弥补钙。而关于其他钙物质的保健品仍是应该慎重运用，避免弥补过量。当然，假如可以前往医院具体地问询医师，这是最好的。

3.孕晚期的胎宝

到了孕晚期，胎宝宝便渐渐开端进入了猛涨时期，尤其是在第7个月左右，胎儿就开端敏捷长肉了，所以这个时分，孕妈就必定要确保足够的养分，这样才可以让胎宝宝长得好。在这个月份里，经过检测可以发现胎宝宝的体重有显着的增加，大约可以到达每周100克左右。

这个时分孕妈必定要记住多弥补一些好的蛋白质和维生素，一起也要要多进补一些有助于脑部发育的DNA。除了每天坚持一个鸡蛋、一杯牛奶，关于一些鱼类以及动物的肝脏类食物，一个星期要确保2~3次左右。养分均衡才可以协助胎宝宝快快长肉。

胎宝的发育是分阶段的，孕前期和孕中期，妈妈要留意针对性弥补养分，到了第7个月，宝宝进入猛涨期时，妈妈就要留意确保养分均衡了。你学会了吗？